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男人如何护理肌肤?男人抗衰老吃什么食物好?[图]

2019-12-05 07:47:54来源:励志吧0次阅读

许多女性很早就开始了肌肤的护理,护肤产品有很多,男性一般对于皮肤的关注会少一些,不过已经有越来越多的男性开始了护肤,很多男性护肤不知道从什么方面开始做起,那么男人如何护理肌肤?男人抗衰老吃什么?下面一起来看看吧!

1、男人肌肤如何护理

1、避免紫外线的伤害

2、吃出光滑弹性肌肤

3、睡一夜好觉,减一道皱纹

4、DIY水果、蔬菜、珍珠粉去皱法

2、男人抗衰老食物

抗衰老食品一:西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

抗衰老食品二:冬瓜

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

抗衰老食品三:洋葱

推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

抗衰老食品四:豆腐

推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

抗衰老食品五:圆白菜

推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。

抗衰老食品六:苹果

推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

3、男性如何选择护肤品

人的皮肤分油脂型、干燥型、标准型、敏感型四大类。油脂型皮肤分泌物质较多,白天可用爽肤水以调节皮肤,晚间再用营养蜜润泽皮肤,如春蕾粉霜、牡丹粉蜜、润肤蜜等。干燥型皮肤容易起皱,生红斑,宜选用油性较大的脂类护肤品,如万紫千红、雅霜、友谊霜、香脂、营养霜等。标准型皮肤的适应性强,一般选用雪花膏或霜类护肤品。敏感型皮肤对某些牌号的护肤品有过敏反应,如发痒、起红点等,这就需要避开有过敏反应的护肤品。

男性护肤用品除了营养蜜、护肤脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大类外,还有水类,如花露香水、男性香水、古龙香水等等。夏季室外活动时间较长的男性,还应备有防晒霜,防止皮肤被紫外线灼伤。老年人皮肤易失水、起皱纹,如果早晚两次用温水洗脸后,使用营养霜或抗皱美容霜,则效果更好。

目前市售的男性系列护肤化妆品尚不能全部满足人们的需要,因此男性在选用护肤化妆品时,有时也用妇女系列的,但应注意避开芳香飘逸。一旦认为哪个牌号适合自己,就不要轻易更换,更不必追求时髦。

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