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宝宝肚子饿别吃这些食物

2019-09-09 16:43:18来源:励志吧0次阅读

宝宝肚子饿别吃这些食物

在家里来客人或家庭聚会、出门聚餐时,宝宝总是喊饿,可是这个时候又不能失了礼仪而给宝宝拿食品吃,常常这个时候宝宝们就已饥肠辘辘,开饭的时候常常会没有节制的狼吞虎咽,见到什么都吃。这样其实是不对的,不仅达不到充饥的效果,反而会弄坏肠胃。

1、正确:汤青菜饭肉半小时后水果

毛病:边吃饭边喝汤

危害:用餐时边吃饭边喝汤,或者以汤泡饭,或是吃过饭后再来1大碗汤,都会冲淡食品消化所需要的胃酸,容易阻碍正常消化。

2、正确:餐前先喝适量的汤,既有暖胃的作用,又能够减缓饥饿,避免肚子被一下子胀得太多太满。

错误:饭后马上吃水果

危害:各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食含淀粉及肉食等含蛋白质成分的食物,则需要在胃里停留1两个小时,甚至更长的时间。如果进餐时吃完饭菜马上吃水果,消化慢的淀粉、蛋白质就会阻塞消化快的水果;所有的食品一起搅和在胃里,水果在体内高温下,很容易腐烂产生毒素,从而导致身体产生病痛。

3、正确:餐前一小时吃水果,由于水果是生食,吃完后再进食熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护*免疫系统。若餐后吃则应在半小时后再食用。

毛病:饭后马上吃甜点危害:会中断、阻碍体内的消化过程,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋一类的东西,产生胃气,形成肠胃疾病。

4、正确:餐后半小时再吃较为适宜,有助于消化。

饥肠辘辘时,食品出现在我们的面前,我们就会完善诠释饥不择食这个成语。甚么都往嘴巴里塞,并且狼吞虎咽。小心!有些食品在饥饿难耐时,反而不能吃!

这些饥饿时不能吃的食品,恰恰是日常生活中比较常见的食物。

肚子饿的时候别吃这些食品:

1、柿子、西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物资与胃酸产生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易构成胃结石。

2、冷饮:空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将致使各种酶促化学反应失调,引发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

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