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会吃红糖,好处多_a

2020-01-22 21:47:41来源:励志吧0次阅读

摘要:红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳,尤其适合女性在干燥寒冷的冬季服用,对肤色黯淡改善非常明显。 红糖属性温热,化淤驱寒、暖胃健脾,还能缓解疼痛,且富含丰富的钙、铁等人体必需的微量元素。相比之下,白糖性偏寒,且几乎不含微量元素,营养功效自然也不及红糖。

●红枣菊花粥

原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。

做法:黑米洗净,放入清水内浸泡待用,红枣洗净放入温水中泡软,菊花洗净控水待用;

锅内放入黑米及泡米水、红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入红糖融化搅匀即可。

功效:健脾补血、清肝明目,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、美容抗衰老的作用。红枣补气养血;菊花疏风、清热、明目、解毒。

红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳,尤其适合女性在干燥寒冷的冬季服用,对肤色黯淡改善非常明显。

●红糖党参红小豆汤

原料:党参 0克、赤小豆 0克、15克,红糖适量。

做法:水煎取汁,常用可使肤色滋润。

●桂圆红糖汤

原料:山楂肉15克,桂圆5克,红糖 0~50克。

做法:将山楂肉、桂圆装入汤煲,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。功效:温经通脉,化淤止痛,适用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。

●小米红糖粥

原料:小米100克,红糖适量。

制作:小米洗净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开即可。

功效:小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多,小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高,小米中还含有少量胡萝卜素。

小米健脾养胃,补肾益气,红糖含铁比白糖高1- 倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

一说到补肾,就能想到这道粥对养发也有很好的功效了,几乎每天都要跟大家念叨 肾之华在发 。

●红枣莲子银耳汤

原料:银耳,莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆

做法:银耳撕开,但不要太碎,凉水泡开备用;莲子、红枣、枸杞子、花生米、百合、红豆,洗干净,用凉水浸泡;所有材料下锅煮两小时左右,加入红糖后再大火煮开即可。如果在夏季做这道汤,放到冰箱冷藏下再吃更有别样风情。

●芝麻红糖粥

原料:黑芝麻50克,黑米100克,红糖适量。

做法:芝麻炒熟,研成细末。黑米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

功效:适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥的朋友;正在生发和治疗白发的朋友也非常需要这道粥。

●红枣枸杞子木耳汤

材料:黑木耳 0克、枸杞子15克、红枣5个,红糖50克煎服,每日2次。

功效:经常服用,除了暖身驱寒外,还能有效祛除。

提醒:红糖最适合老人、大病初愈之人、不调和刚生了孩子的妇女吃。建议不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现发胖、龋齿等症状。

本品为非甾体抗炎药,仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎(如骨关节炎等)的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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