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吃西红柿会拉肚子吗?吃西红柿拉肚子怎么办?[图]

2019-09-13 20:34:23来源:励志吧0次阅读

西红柿是我们经常吃的食物,它既能当作蔬菜,又能当作水果,而且味道是大众所喜欢的。西红柿中含有的维生素C十分丰富,吃西红柿能清除自由基,起到抗氧化的作用,美白皮肤的同时还能延缓衰老,但是西红柿属于凉性的食物,可能脾胃虚寒的人食用后会出现腹泻的情况,那么,吃西红柿拉肚子怎么办?

1、吃西红柿会拉肚子吗

适量吃西红柿一般不会拉肚子,食用过多可能会拉肚子。

西红柿中含有的番茄红素、维生素C能帮助抗衰老、美白防晒,而且西红柿还有退热解毒、促进食欲消化、预防贫血、改善便秘等功效,适量食用对身体是好处多多,不会出现拉肚子情况,但食用过多是有拉肚子的可能的。

2、吃西红柿拉肚子的原因

一般来说吃西红柿出现拉肚子现象的原因是下面几个方面:

(1)食用过多

西红柿性凉,且含有的有机酸会刺激胃酸分泌,一次性食用过多的西红柿,是可能导致肠胃不适,出现腹泻的情况的。

(2)体质原因

西红柿是凉性水果,而且有润肠通便、清热等功效,本身脾胃虚寒的人群,吃西红柿是容易加重体内寒气,容易出现腹泻、腹痛等症状。

(3)空腹食用

西红柿是含有大量的植物酸的,空腹食用对胃肠的刺激很大,会引起胃酸过多,而且西红柿是寒凉性食物,空腹食用会导致脾胃虚寒,引起腹泻。

(4)细菌感染

西红柿在生长过程中,因为环境和土壤的原因,表皮上面会沾染上沙门氏菌,如果食用时没有清洗干净,人体被沙门氏菌感染的话,也会导致腹泻腹痛等症状。

(5)吃未成熟的西红柿

未成熟的西红柿中含有一种龙葵碱的有毒物质,食用没有成熟的西红柿的话,严重的会出现中毒反应,出现恶心、呕吐、拉肚子等症状。

3、吃西红柿拉肚子怎么办

(1)停止继续食用吃西红柿,防止因继续吃凉性西红柿加重胃肠受凉,使得拉肚子的程度更加严重。

(2)用热毛巾或是热水袋敷在肚子上,能帮助促进血液循环,具有减轻疼痛和保暖的作用。注意温度不要过高,以免烫伤。

(3)补充温淡盐水。在拉肚子时,体内不仅会丢失大量水分,而且还会丢失电解质,所以可以适量的喝点淡盐水补充,而且喝水还能帮助毒素的排出。

(4)喝点热粥。因为吃西红柿导致脾胃虚寒,而引起腹泻腹痛,可以和喝一些比较容易消化的热粥,帮助健脾暖胃。注意粥里放一点盐即可。

(5)就医治疗。如果在吃西红柿后拉肚子的情况比较严重,采取措施也不见缓解,要及时的就医检查治疗。

4、吃西红柿的注意事项

(1)西红柿性寒凉,本身脾胃虚寒的人群,不要生吃西红柿,也不要空腹吃。经期女性也不能过多食用,以免加重体内寒气,加重痛经。

(2)未成熟的西红柿不宜食用,可能会导致出现中毒现象。

(3)西红柿中维生素C含量丰富,是不适合和黄瓜一起生吃的,黄瓜中的维生素C分解酶会降低西红柿的营养价值。

5、吃西红柿的好处

(1)健胃消食,润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

(2)清热解毒,生津止渴西红柿性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

(3)降脂降压,利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

(4)抗血凝聚,防脑血栓国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

(5)防癌抗癌,延缓衰老近年来,研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用,可清除体内的自由基,预防心血管疾病的发生,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老,故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

(6)防白内障,黄斑变性所含维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护视力。

(7)美容护肤,治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

(8)增进欲望,维护性功能番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛,可维护射精功能;女性多吃西红柿可激发欲望和快乐。

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